五行火旺缺木啥影响？这篇文章一次性讲清楚！

今儿个跟大伙儿聊聊我最近遇到的一个事儿，就是我感觉自己五行里头火太旺，缺点木，整个人的状态都不太对。

我就是觉得脾气特别爆，动不动就想发火，看啥都不顺眼。以前我可不是这样的，朋友都说我脾气现在倒简直成个火药桶，一点就着。

1摸索阶段

• 一开始我还真没往五行这上头想，就以为是工作压力大，自己没调整
• 后来我妈跟我说，我是不是火气太旺，让我多喝点凉茶降降火。
• 我寻思着，老人家的话也不能不听，就试着喝几天凉茶，结果你猜怎么着？
• 没啥用！

凉茶喝没啥效果，我这脾气还是照样，甚至还变本加厉，有时候无缘无故就觉得烦躁，坐都坐不住，脑子里乱哄哄的，静不下心来。晚上睡觉也开始不踏实，老是做一些乱七八糟的梦。

2深入研究

后来我在网上查查，发现有一种说法叫“五行火旺缺木”，症状跟我还真挺像：

• 性情急躁，容易冲动：这不就是说我嘛
• 做事缺乏耐心，虎头蛇尾：最近工作上确实老是这样，干啥都坚持不下去。
• 皮肤干燥: 我还真的就是容易上火,脸上还爱爆痘。

3我的实践

看到这些，我感觉自己好像找到问题的根源，不能再这么下去，得想办法调理调理。这回我可不瞎整，得找点靠谱的方法。

1. 多吃绿色蔬菜：我开始逼着自己每天吃大量的蔬菜，绿叶菜为主，什么菠菜、油麦菜、西兰花，以前我不爱吃的，现在都成我的家常便饭。
2. 养绿植：我在家里和办公室都摆上绿植，看着这些绿油油的叶子，心情确实能舒缓不少。
3. 早睡早起：以前我是个夜猫子，不到半夜不睡觉，现在我尽量调整作息，晚上十一点前睡觉，早上七点起床，让身体得到充分的休息。
4. 多去户外走走：我开始有意识地增加户外活动，周末去公园散散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的气息。

4我的改变

经过一段时间的调整，你还别说，真感觉自己有些变化：

• 脾气没那么爆：虽然还是会有情绪波动，但至少不会像以前那样动不动就发火。
• 做事能稍微专注一点：工作的时候，能静下心来处理事情，效率也提高一些。
• 睡眠质量好多：晚上睡觉踏实多，不会再做那些乱七八糟的梦。
• 皮肤也变好：虽然不明显但是脸上的痘痘也消下去。

这回经历让我对五行学说有更深的体会，也让我更加关注自己的身心健康。每个人的情况不一样，我的方法不一定适合所有人，但我觉得，保持良好的生活习惯，多关注自己的内心感受，总是没错的。

今儿个就分享到这儿，希望能给大伙儿带来一点启发。