女命五行缺木不用愁，几个小妙招帮你补！

姐妹们，今天来聊聊我最近遇到的一个事儿。前段时间，我不是老觉得浑身没劲儿，干啥都提不起精神嘛然后我就去看个挺有名的老中医，你猜怎么着？他说我这是五行缺木！

当时我就懵，五行缺木？这是以前只听过缺钙缺锌的，头回听说缺木的。老大夫看我一脸茫然，就跟我细细解释一番。大概意思就是说，每个人都有自己的五行属性，金木水火土，要是哪个少，身体就会出问题。

1我的“补木”大作战

听老中医的话，我回家就开始琢磨，这木到底要怎么补？总不能抱着棵树啃？哈哈！

第一步：调整作息

我以前可是个“夜猫子”，不到半夜十二点不带睡的。老中医说，熬夜最伤肝，肝属木，我这本来就缺木，再熬夜那还得？于是我痛下决心，开始早睡早起。别说，刚开始还真不习惯，每天晚上十点多就躺床上，翻来覆去睡不着。后来我睡前开始听一些舒缓的轻音乐，慢慢地也就习惯。

• 早睡早起（晚上11点前睡觉，早上7点左右起床）
• 睡前听轻音乐，放松心情

第二步：多运动

以前我最讨厌运动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。老中医说，运动属木，让我多出去走走，接触大自然。我想想，也是，整天窝在家里，人都快发霉。于是我开始每天早上出去跑步，呼吸新鲜空气。刚开始跑几步就喘，后来慢慢地越跑越远，感觉身体也越来越轻松。

• 每天早上坚持跑步30分钟
• 周末去公园或者郊外走走，亲近大自然

第三步：穿衣打扮

老中医还说，颜色也能补五行。缺木的人，适合穿绿色、青色的衣服。我以前的衣服，都是黑白灰，很少有鲜艳的颜色。听老中医的话，我特意去买几件绿色的衣服。你还别说，穿上绿色衣服，感觉整个人都精神多，心情也变好。

• 多穿绿色、青色的衣服
• 也可以佩戴一些木质的饰品，比如手串、项链

第四步：家居布置

除穿衣打扮，家居布置也能补木。我特意去花鸟市场买几盆绿植，放在家里。看着这些绿油油的植物，感觉家里都充满生机。我还把家里的窗帘换成绿色，床单被罩也换成带植物图案的。这么一折腾，感觉整个家都焕然一新。

• 在家中摆放绿色植物，增加木元素
• 选择木质家具或者带有木质元素的装饰品
• 窗帘、床单等也可以选择绿色或者带有植物图案的

第五步：饮食调理

老中医还特别嘱咐我平时多吃蔬菜水果, 我还特地买好多深绿色的蔬菜。

• 多吃绿色蔬菜，如菠菜、油麦菜、西兰花等
• 水果可以选择青苹果、猕猴桃等

经过这一番“补木”大作战，你猜怎么着？我现在感觉整个人都精神多，身体也比以前好多。看来，这五行还真不是迷信，老祖宗的智慧真是博大精深！

姐妹们，你们要是也有类似的问题，不妨也试试我的方法。每个人的情况不一样，最好还是先去看看医生，听听医生的建议！