火命人缺木要注意什么？这些禁忌要避免！

最近总感觉自己有点不对劲，干啥都提不起劲儿，还特别容易急躁。去看个老中医，把脉之后，人家说我是火命人，还缺木，需要好好调理调理。

火命人缺木？听着还挺玄乎的。不过想想也是，我这脾气，一点就着，跟火药桶似的，可不就是火气旺嘛至于缺木，可能是平时太宅，不怎么接触大自然？

老中医给我开一堆方子，还嘱咐我平时要注意这注意那，听得我头都大。不过为自己的身体，还是得照做！

1我的“补木”大作战

第一步：从“吃”入手

• 以前我是个肉食动物，嘿餐桌上多好多绿叶菜。什么菠菜、油麦菜、西兰花……以前看都不看一眼，现在为“补木”，硬着头皮也得吃下去！
• 水果也得安排上！苹果、梨、香蕉……各种水果轮着吃，就当给自己补充维生素。
• 还有还有，我还开始喝茶！以前觉得喝茶是老年人的事儿，现在发现，真香！绿茶、花茶、乌龙茶……不同的茶有不同的味道，还挺有意思的。

第二步：从“穿”下手

听老中医说，木质的东西能补木。于是乎，我开始琢磨着给自己添置点木质的饰品。

• 手串： 我去市场上淘个木头手串，天天戴着。别说，这木头手串还挺好看的，戴上之后感觉自己都文静不少（错觉，一定是错觉！）。
• 项链： 还买个木头吊坠的项链，不过平时上班不方便戴，就周末的时候戴戴。

第三步：从“住”下手

• 绿植：我这大老粗的，也开始养花！在家里摆几盆绿萝、吊兰，还有几盆叫不上名字的宽叶植物。看着这些绿植，心情都舒畅不少。
• 家具： 虽然不能把家里的家具全换成木头的，但我还是买几个木头的小凳子、小桌子，放在家里，增加点“木”气。

第四步：调整生活习惯

以前我是个夜猫子，不到半夜不睡觉。乖乖，十点多就上床睡觉！

• 早睡早起： 每天早上起来，去公园里溜达一圈，呼吸呼吸新鲜空气，看看花花草草，感觉整个人都精神多。
• 多看书： 老中医说，多看书也能“补木”。虽然不知道这是什么原理，但多看书总归是好的。我开始看一些以前没兴趣看的书，什么历史、文学，看得还挺起劲的。
• 控制情绪： 这是最难的一点！我这火爆脾气，说改就改哪有那么容易？只能尽量控制，尽量控制……深呼吸，深呼吸……

这么折腾一段时间，你还别说，真感觉自己有点变化。脾气好像没那么暴躁，睡眠也好不少，整个人都感觉轻松一些。看来这“补木”还真有点用！

我也知道，这肯定不是一朝一夕就能改变的，还得长期坚持。我会继续努力的！

对，老中医还跟我说，要学会跟别人合作，不能啥事都自己扛。这对我来说，也是个不小的挑战。不过为自己的身心健康，我愿意尝试！

今天的分享就到这里。希望我的经历能给大家带来一点启发。记住，身体是革命的本钱，一定要好好爱护自己！