内八字排片子去哪学？这些途径让你少走弯路！

今天跟大家伙儿聊聊我这糟心的“内八字排片子”经历。话说平时走路就有点内八字，开始也没当回事儿，觉得不就走个路嘛还能咋地？可时间一长，我发现这脚，走起路来老不得劲儿，磨鞋也磨得厉害，最关键的是，有时候走久还会疼！这下我可慌神，寻思着得去瞧瞧这是咋回事儿。

一遇到事儿就喜欢上网查查，这一查才知道，敢情这内八字还真不是小事儿！网上说啥的都有，有的说是缺钙，有的说是走路姿势不对，还有的说要动刀子！看得我心里七上八下的，这可咋整？

琢磨来琢磨去，我觉得这事儿还是得听专业人士的，于是我就挂个号，准备去大医院看看。去之前我还特意问问身边有经验的朋友，他们说像我这种情况，多半是要去骨科或者小儿骨科看看，还得拍个片子啥的。

到医院，我先去骨科，跟大夫一说我的情况，大夫瞅瞅我的脚，就让我去拍片子。拍片子的过程也挺简单的，就是站在一个机器前面，按照大夫的指示摆好姿势，然后“咔嚓”一声就完事儿。

拿着片子回到诊室，大夫指着片子给我一顿解释。说我这内八字，是因为啥啥啥原因导致的，还说我的骨头怎么怎么着，听得我一愣一愣的。不过我还是听明白，我这情况还不算太严重，暂时不用开刀，可以通过一些方法来矫正。

大夫给我支几招：

• 得改改我这走路的坏毛病，不能再像以前那样大摇大摆、脚尖朝内。走路的时候要抬头挺胸，眼睛看前方，脚尖尽量朝前或者稍微外撇一点儿。
• 还得做一些锻炼腿部肌肉的动作，说是可以增强腿部力量，帮助矫正内八字。大夫还给我演示几个动作，让我回家照着练。
• 就是定期回去复查，看看矫正的效果咋样。

听完大夫的话，我心里踏实不少。回到家后，我就按照大夫说的，开始我的矫正之路。每天坚持练习那些动作，走路的时候也格外注意姿势。别说，还真有点效果！现在走路比以前舒服多，脚也不那么疼，鞋子磨损的程度也有所改善，虽然过程有点累，但还是挺有成就感的！

要是你也跟我一样有内八字的困扰，别怕！赶紧去医院看看，听听大夫的建议。记住，早发现早治疗，别等到问题严重才后悔莫及！

• 发现内八字，别慌张，先去医院的骨科或者小儿骨科瞧瞧。
• 拍个片子，看看骨头有没有问题。
• 根据大夫的建议，改正不良走路姿势，做做腿部锻炼。
• 定期复查，看看效果。

今天的分享就到这里！希望我的经历能帮到大家！