打坐合八字有什么好处？带你了解不一样的体验！

今天跟大家聊聊我最近搞的一个新尝试——打坐合八字。你们听是不是觉得有点玄乎？别急，听我慢慢道来。

我就是觉得这日子过得有点不太顺当，老是这里碰壁那里磕绊的。然后我就想，是不是得找个法子调理调理？有天刷手机，看到有人说打坐能静心，还能跟自己的八字啥的合一合，我就动心思。

说干就干，我先是在网上找些打坐的教程，看几个视频，学个大概。你们还别说，这打坐的姿势还挺讲究，什么单盘、双盘的，我这老胳膊老腿的，刚开始还真有点吃不消。不过为我的“宏图大业”，我还是咬牙坚持下来。每天早上，我定好闹钟，天刚蒙蒙亮就爬起来，找个安静的地方，往垫子上一坐，开始我的打坐之旅。

打坐的时候，得集中注意力，把那些乱七八糟的想法都给赶走。我试着让自己啥也不想，就关注自己的呼吸。你们别笑，这还真不容易。刚开始那会儿，我脑子里跟跑马灯似的，一会儿想工作，一会儿想家里那点破事，根本停不下来。后来慢慢地，我发现，只要我把注意力放在呼吸上，那些杂念就少点。这个过程，就跟驯服一匹野马似的，得有耐心，还得有技巧。

• 刚开始坐个十分钟，我就腰酸背痛腿抽筋。
• 后来慢慢加时间，二十分钟，半小时，现在我能坐一个小时。
• 这期间我还发现，打坐之后，我这脾气都变好，搁以前，遇到点不顺心的事，我早炸毛，我能心平气和地处理。

然后就是合八字。这个我不太懂，就在网上搜的生日和出生时间，输到一个软件里，查出来我的生辰八字。我就在打坐的时候，心里默念着这些个什么天干地支的，金木水火土的，希望能跟它们产生点共鸣啥的。

这么坚持一段时间，你猜怎么着？我还真感觉有点不一样。我这睡眠质量提高，以前老是失眠，现在一觉睡到大天亮。我这精神头也足，以前干啥都提不起劲，现在感觉浑身有使不完的力气。最重要的是，我觉得我这运气好像也变好，之前遇到的那些倒霉事，现在都慢慢解决，工作上也顺心多。前几天我和常鹤鸣几个人一起喝酒，他们还说我最近看起来状态好多。

我也不是说这就一定是打坐合八字的功劳，可能也是我这段时间调整作息，注意饮食的缘故。但是，我觉得，这打坐肯定是有帮助的。至少，它让我学会如何放松自己，如何跟自己相处。

我想跟大家说，如果你也觉得生活有点不太顺当，不妨试试打坐。不一定非得合八字，就单纯地静静心，也是好的。这年头，大家都不容易，给自己找个法子放松放松，没啥坏处。试试！