八字时辰对应器官，你的身体健康说明书！

八字时辰对应器官，这老祖宗传下来的东西，咱今儿个唠唠！

说起这八字嘞，时辰可重要咧！跟咱身上这些个零件儿嘞，那都是一一对应的！你别不信，老辈儿人传下来的，错不了！

咱先说说这子时，就是晚上11点到半夜1点，这时候，是胆在值班咧。胆是干啥的？就是帮咱消化东西的，你要是这时候还没睡，那可就对不住它喽，时间长了，胆嘞就容易出毛病，胆汁儿上不来，吃啥都不香，还容易得胆结石，那滋味可不好受！

• 子时（23点-1点）：胆
• 丑时（1点-3点）：肝
• 寅时（3点-5点）：肺
• 卯时（5点-7点）：大肠
• 辰时（7点-9点）：胃
• 巳时（9点-11点）：脾
• 午时（11点-13点）：心
• 未时（13点-15点）：小肠
• 申时（15点-17点）：膀胱
• 酉时（17点-19点）：肾
• 戌时（19点-21点）：心包
• 亥时（21点-23点）：三焦

再说说这丑时，就是半夜1点到3点，这时候轮到肝值班了。肝可是个老实巴交的家伙，它就管着帮咱解毒，你要是老熬夜，肝就得加班加点地干活，时间长了，肝就累坏了，脸色蜡黄，还容易得肝病，那可咋整？所以，早点睡觉，让肝好好歇歇，才是正道！

到了寅时，就是3点到5点，这时候是肺在当家。肺是管咱呼吸的，这时候，空气最好，你要是能在这个时候起来活动活动，呼吸呼吸新鲜空气，对肺可好咧。但是呢，这时候也是最冷的时候，身子骨弱的可得注意保暖，别冻着了！

卯时，5点到7点，是大肠经当值的时候。这时候，你就该起来上茅房了，把肚子里的脏东西都排出去。你要是憋着，时间长了，大肠就容易出问题，便秘，痔疮，都找上门来了，那可难受死个人！

辰时，7点到9点，该轮到胃经值班喽！这时候，你该吃早饭了，给胃里添点儿东西，让它好好工作。早饭可得吃好，要不然，一天都没精神。胃不好的人，这时候就得特别注意，吃点儿容易消化的东西，别吃太油腻的。

这十二个时辰，跟咱身上的器官嘞，那都是息息相关的。你啥时候不好好待它们，它们就给你脸色看！这老祖宗传下来的东西，可不是瞎说的，咱得好好听着，照着做！

接着往下说，巳时，9点到11点，是脾在忙活。脾是干啥的？就是帮咱运化水谷的，你要是这时候不注意饮食，吃太多凉的或者油腻的，脾就容易受伤，时间长了，人就容易没劲儿，还容易拉肚子。

午时，11点到下午1点，是心在当班。心可是咱身体里最重要的器官，它一刻不停地跳动，给咱全身输送血液。所以，这时候你得让心好好休息，别干太累的活儿，也别生气，保持心情舒畅，对心才好。

未时，下午1点到3点，是小肠在工作。小肠是管吸收营养的，你要是这时候吃午饭，小肠就能好好吸收营养，给咱身体补充能量。但是，午饭也别吃太多，吃个七八分饱就行了，吃多了容易积食。

申时，下午3点到5点，是膀胱经当令。这时候，你得多喝水，促进膀胱排尿，把身体里的废物都排出去。你要是不喝水，尿液就少，时间长了，容易得膀胱炎，那滋味可不好受。

酉时，下午5点到7点，该轮到肾值班了。肾可是咱的“先天之本”，它藏着咱的精气神，你要是老熬夜，或者纵欲过度，肾就容易亏虚，时间长了，人就容易腰酸背痛，还容易掉头发。

戌时，晚上7点到9点，是心包经当家。心包是保护心的，这时候，你得让心情平静下来，别看太刺激的电视，也别想太多烦心事，让心包好好保护心脏。

最后说说这亥时，晚上9点到11点，是三焦经当值。三焦是干啥的？就是通调气血，平衡阴阳的。这时候，你最好就准备睡觉了，让三焦好好工作，调理全身的气血，让咱第二天精神饱满。

这老祖宗留下来的时辰养生法，可不是迷信，都是有道理的。咱要顺应自然规律，该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭，该喝水的时候喝水，才能让身体棒棒的，少生病！

记住了，这八字时辰跟器官的对应，可不是闹着玩儿的，你得好好听，好好记，好好照着做，才能活得舒坦，活得长久！